香港長曲棍球總會積極向全港的兒童及青少年推廣長曲棍球運動。 玩家將學習長曲棍球的基礎知識，並通過長曲棍球發展團隊合作、身體和社交技能。 小聯盟曲棍球在混合性別環境中的小學級別進行。 需要最少的設備，更小的場地和更柔軟的球為 12 歲及以下的兒童創造了更有趣和安全的遊戲。 在中學階段，將進行 6 對 6 版的田徑曲棍球比賽。 裝備要求與普通場地曲棍球相同，但採用修改規則幫助玩家過渡到完整版場地曲棍球。